결장 수중 요법 2024 전에 무엇을 먹을까요?

결장 수중 요법은 여과 된 물 주입을 통해 결장을 정화하는 것을 목표로하는 인기있는 건강 처리입니다. 당신이 얻을 계획이라면 결장 수산 요법 세션, 당신은 미리 소비하기에 가장 적합한 음식이 궁금 할 것입니다. 결장 수중 요법 치료 전에 올바른 음식을 섭취하면 그 이점이 향상되어 소화 시스템이 최적으로 정화 할 준비가되도록합니다.

이 기사는 대장 열수 요법 세션 전에 무엇을 먹어야하는지 살펴보고 치료를 최대한 활용합니다. 우리는 또한 역할을 다룰 것입니다 Maik Co. Ltd, 고품질 대장 열수 장비의 주요 제공 업체 및 그것이 웰빙 여행을 지원하는 방법에 어떻게 도움이 될 수 있는지.

결장 수화 전에 왜 다이어트가 중요합니까?

결장 수중 요법 세션 전에 소비하는 식품은 소화 시스템이 치료를받는 가장 좋은 조건에 처하게하는 데 중요한 역할을합니다. 건강한식이 요법은 대변을 부드럽게하고 신체를 수분을 공급하며 전반적인 소화 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신에게 이어지는 날에 대장 수화 세션, 팽만감, 변비 또는 불편 함을 유발할 수있는 음식을 피하는 것이 필수적입니다. 대신, 소화를 촉진하고 결장 정화 과정을 지원하는 빛, 수화 및 섬유질이 풍부한 음식을 먹는 데 집중하십시오.

결장 수산 치료 전에 무엇을 먹어야합니까?

1. 수분을 공급하는 음식과 액체

물은 적절한 소화를 유지하고 치료 전에 결장이 완전히 수화되도록하는 데 필수적입니다. 수화 된 상태를 유지하면 대표가 부드러워지고 결장 수소 요법 세션 동안 물의 부드러운 흐름을 지원합니다.

포함 할 음식 :

• 수박 - 물로 가득 차면 수화에 도움이되며 소화 시스템에서 쉽습니다.
• 오이 - 수분 함량이 높으면 수화를 유지하는 데 도움이됩니다.
• 감귤 과일 (오렌지, 자몽, 레몬) -이 과일은 신체를 자연스럽게 수분을 공급하고 정화하는 데 도움이됩니다.
• 셀러리 - 소화에 적합한 많은 양의 물과 섬유질이 포함되어 있습니다.

물이 풍부한 음식 외에도 평범한 물과 허브 차 (페퍼민트 또는 카모마일)를 많이 마시면 ​​수분을 유지하십시오. 결장 수중 요법 세션 전에 하루에 최소 2-3 리터의 물을 목표로하십시오.

2. 고 섬유질 식품

섬유는 결장 열수를 위해 소화 시스템을 준비하는 데 필수적입니다. 대변을 부드럽게하고 결장을 통과하는 폐기물을 움직여 공정을보다 효과적으로 만듭니다.

섬유질이 풍부한 음식 :

• 과일: 사과, 배, 바나나, 라즈베리 및 블랙 베리는 훌륭한 섬유 공급원입니다.
• 채소: 시금치와 양배추, 당근, 오이 및 고구마와 같은 잎이 많은 녹색.
• 통 곡물: 현미, 퀴 노아, 귀리 및 통 밀 빵은 섬유질이 높고 소화하기 쉽습니다.
• 콩과 식물: 콩, 렌즈 콩 및 병아리 콩은 섬유질로 가득 차 있으며 정기적 인 배변을 촉진합니다.

3. 프로 바이오 틱이 풍부한 음식

프로바이오틱스는 대장 열수 치료 전에 유익 할 수있는 장내 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 먹으면 장에서 좋은 박테리아를 회복시켜 소화를 개선 할 수 있습니다.

생균제가 풍부한 음식을 포함합니다.

• 요구르트 (무섭고 평범한) - 유익한 박테리아의 천연 공급원.
• 케 피어 - 프로바이오틱스가 풍부하고 장 건강을 지원하는 발효 음료.
• 김치 - 소화를지지하는 발효 야채.
• 소금에 절인 양배추 - 프로바이오틱스가 풍부한 발효 양배추.
• 된장 - 소화 건강을 촉진하는 발효 콩.

이 음식들은 내장을 깨끗하게 준비하고 치료 후 건강한 장내 미생물 군집을 유지하는 데 도움이됩니다.

4. 가볍고 쉽게 소화 가능한 음식

결장 수중 요법 세션 직전에 소화하기 어려운 음식을 피하는 것이 중요합니다. 소화 시스템을 압도하지 않는 가볍고 소화하기 쉬운 식사를 고수하십시오.

쉽게 소화 할 수있는 음식을 포함 할 수 있습니다.

• 국물 기반 수프 - 위를 밝히고, 소화하기 쉽고, 내장을 진정시킵니다.
• 찐 야채 - 가볍고 소화하기 쉽고 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다.
• 평범한 쌀 또는 퀴 노아 - 소화 시스템에 스트레스를주지 않고 에너지를 제공합니다.
• 귀리 (설탕을 첨가하지 않으면) - 소화에 적합하고 준비하기 쉽습니다.

5. 가공 및 무거운 음식을 피하십시오

소화 시스템을 방해하거나 팽만감을 일으키거나 결장 열도 요법이 효과적으로 수행하기가 더 어려워지기 때문에 특정 음식을 피해야합니다.

피해야 할 음식 :

• 가공 식품: 패스트 푸드, 포장 된 간식 및 설탕 간식은 소화 불편을 유발할 수 있습니다.
• 붉은 고기와 기름기가 많은 음식: 소화기 어려운 단백질과 지방은 소화를 늦추고 결장을 느리게 남길 수 있습니다.
• 카페인: 커피, 소다 및 에너지 음료는 몸을 탈수하고 소화 시스템을 자극 할 수 있습니다.
• 술: 또한 몸을 탈수시키고 팽만감이나 불편 함을 유발할 수 있습니다.
• 유제품: 유당 불내증이거나 민감한 경우 유제품은 팽만감이나 가스를 유발할 수 있으므로 피하십시오.

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Maikong은 최고의 장비를 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다 결장 수산 요법품질, 안전 및 고객 만족도에 중점을 둡니다. 개인 용도 또는 웰니스 센터 용 장비가 필요한지 여부에 관계없이 당사 제품은 최적의 결과를 제공하도록 설계되었습니다.

FAQ

1. 결장 수중 요법 전에 무엇을 먹어야합니까?
결장 수중 요법 세션 전에 과일, 채소 및 통 곡물과 같은 고 섬유질, 수분을 공급하는 음식에 중점을 둡니다. 많은 물을 마시고 가공 또는 무거운 음식을 피하십시오.

2. 결장 수중 요법이 효과적인지 어떻게 보장 할 수 있습니까?
건강하고 섬유질이 풍부한 식단을 먹고 치료를받는 날에 수분을 유지하면 소화 시스템이 정화를 위해 준비되어 더 나은 결과를 보장합니다.

3. 대장 열수 세션 전에 커피를 마실 수 있습니까?
몸을 탈수하고 소화 시스템을 자극 할 수 있으므로 치료 전에 커피 나 카페인 음료를 피하는 것이 가장 좋습니다.

4. 얼마나 자주 겪어야하는지 결장 수산 요법?
결장 열수의 빈도는 건강 목표에 따라 다릅니다. 적절한 일정을 결정하기 위해 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

5. Maikong 장비를 사용자 정의 할 수 있습니까?
예, 우리는 제공합니다 OEM / ODM 고유 한 요구를 충족시키기 위해 장비의 외관, 포장 및 소프트웨어를 사용자 정의하는 서비스.

6. 내 마이콘 주문을받는 데 얼마나 걸립니까?
주문이 확인 된 후 3-7 일 이내에 배송됩니다. 배송은 일반적으로 UPS, DHL 또는 FedEx를 통해 7-9 일이 걸립니다.

올바른식이 권장 사항을 따르고 사용합니다 Makong 's 고품질 결장 열수 요법 장비는 성공적이고 효과적인 클렌징 경험을 보장 할 수 있습니다. 개인 건강이든 전문적인 사용 여부에 관계없이 Maikong은 대장 건강의 신뢰할 수있는 파트너입니다.