소장을 청소하기 위해 섬유질이 풍부한 식단을 먹고, 물을 많이 마시고, 가공 식품을 피할 수 있습니다. 또한 psyllium husk 또는 probiotics와 같은 천연 보충제를 사용해 볼 수 있습니다.