신체의 독성 똥을 없애려면 결장 열수, 허브 보충제 및 관장과 같은 방법을 사용하여 정기적으로 결장을 정리해야합니다. 또한, 섬유질이 풍부한 건강한 식단을 먹고, 물을 많이 마시고, 규칙적인 운동을하면 규칙적인 배변을 촉진하고 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.