Để làm sạch ruột của bạn, hãy thử kết hợp chế độ ăn uống, tập thể dục và thủy trị liệu đại tràng. Hãy chắc chắn uống nhiều nước và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ để thúc đẩy đi tiêu.