次のようないくつかの方法でコロンクレンジングを取得できます。 – コロンハイドロセラピー：これには、特別な機械を使用してコロンを通って水を洗い流して毒素と廃棄物を除去することが含まれます。 – Herbal supplements: Certain herbs can help cleanse the colon, such as cascara sagrada and psyllium husk. – Enemas: An enema involves inserting liquid into the rectum to flush out the colon.